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中國人容易得哪些癌?有什么樣的預防措施?
   2014-07-03  點擊量:50771

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        大千世界,茫茫人海,在全球范圍內,不同國家和地域高發的癌癥不盡相同。我國的癌癥譜是什么樣呢?中國人容易患上什么癌?其他國家又與我們國家有什么不同?

        一般來說,發達國家的肺癌、前列腺癌、乳腺癌高發。發展中國家以肺癌、胃癌、宮頸癌、乳腺癌、肝癌較為多發。目前我國男性惡性腫瘤發病前十位腫瘤(占86%)分別為肺癌,胃癌,肝癌,結腸/直腸癌,食管癌,膀胱癌,胰腺癌,白血病,淋巴瘤,腦腫瘤。女性惡性腫瘤發病前十位腫瘤(占82%)分別為乳腺癌,肺癌,結腸/直腸癌,胃癌,肝癌,卵巢癌,胰腺癌,食管癌,子宮癌,腦腫瘤。

        男性的肺癌占男性全部腫瘤的1/5以上,其次是胃癌、肝癌、結直腸癌和食管癌等消化道腫瘤;女性中發病率首位的是乳腺癌,其次是肺癌、結直腸癌和胃癌。從中國整個人群來看,肺癌不僅是惡性腫瘤發病的“排頭兵”,還是在所有癌癥的死亡率中位居榜首。據有關學術報道數據顯示,每死亡100個腫瘤患者中,有25個肺癌、14個肝癌、14個胃癌、9個食管癌和8個結直腸癌。

       為什么有人健康長壽,為什么有人癌癥纏身?是什么讓一些人成了癌癥的“候選人”?是他們沒有健康的理念,是長期“不愛自己”造成的結果。如果注重以下的生活方式,就能從“癌癥候選人”的名單中刪除。第一不要久坐不動,人體的免疫細胞隨活動量的增大而增加,久坐不動缺乏鍛煉人體免疫細胞減少,增加患癌幾率;第二不要熬夜,熬夜會造成人體生物鐘的紊亂;第三果蔬吃的太少,大魚大肉吃的太多,長此以往,造成肥胖和代謝性疾病。而肥胖與各種慢病和癌癥的發生有著密切的關系,果蔬中的高纖維素、高維生素還可降低結直腸癌等的風險;第四不要長期吃腌漬熏制食品、甚至霉變的米面,一點一滴的累積會導致肝癌、胃腸道癌的發生,要規避食物中的安全風險;第五不要嗜煙嗜酒,煙酒的危害是眾所周知的;第六不要“鴨梨山大”,心理上的恐慌壓力會導致疾病的發生發展。

        與其“談癌色變”,不如防癌于未然,防癌于早期,防癌于當下;與其“亡羊補牢”不如投資健康,儲蓄健康,重視健康。
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